MAKotova

Приемы и способы развития саморегуляции эмоциональных состояний у средних и старших подростков

Актуальность изучения темы напрямую связана с высокой стоессогенностью современной школьной среды, вызванной скорыми и резкими переменами в жизни школьника, нехваткой времени и высоким ритмом жизни. Зачастую в нашей школьной и не школьной жизни мы испытываем сильный стресс. Задача на контрольной, с которой не можешь справиться, неожиданная самостоятельная работа или сложный экзамен: все это заставляет нас нервничать и иногда эмоции просто "зашкаливают". Так как же сохранить спокойстваие и не потерять самообладание в напряженной ситуации? Как успокоиться и мыслить здраво? На эти вопросы я и постараюсь ответить в своей работе. Эмоциональная саморегуляция — это способность человека эмоционально реагировать на жизненные события социально приемлемым образом, сохраняя достаточную гибкость, чтобы допускать спонтанные реакции, но откладывать их в случае необходимости. Целью моей работы является выявление действенных способов и приемов для регуляции эмоциональных процессов в подростковом возрасте. Объект моего исследования - эмоциональная реакция подростков.

Год реализации исследования: 

Материалы по проекту